Η έλλειψη πρωτεΐνης μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. "Ένα κενό πρωτεΐνης μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση", δήλωσε η πιστοποιημένη δερματολόγος Neera Nathan, M.D. Όταν δεν λαμβάνετε αρκετή πρωτεΐνη, το σώμα σας μπορεί να μπει σε ένα είδος κατάστασης πανικού - κρατώντας τα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να πάρει
Για χιλιάδες χρόνια, οι πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο βασίζονται σε τεχνικές μασάζ για την προώθηση της επούλωσης ολόκληρου του σώματος - σκεφτείτε το κινούμενο λεμφικό υγρό, την αύξηση της κυκλοφορίας, την υποβοήθηση της αποτοξίνωσης και πολλά άλλα. Δεδομένων αυτών των πλεονεκτημάτων, δεν είναι πραγματικά
Με την ηλικία, το δέρμα αλλάζει. Αυτό είναι γεγονός της ζωής. Ωστόσο, αυτές οι αλλαγές μπορούν να αποφευχθούν εντελώς. Η γήρανση της υφής - όπως οι ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές - είναι κάτι που περιμένεις όταν οι άνθρωποι γερνούν, αλλά η χρωστική ουσία είναι
Η καρδιά περιέχει το δικό της ανεξάρτητο νευρικό σύστημα με 40.000+ νευρώνες. Το ισχυρό ηλεκτρομαγνητικό πεδίο της καρδιάς προβάλλεται αρκετά μέτρα έξω από το σώμα. Ο χτύπος της καρδιάς σας μεταδίδει μηνύματα σε κάθε κύτταρο του σώματός σας. Η συναισθηματική και διαισθητική καθοδήγηση της καρδιάς μπορεί να σας
Υπάρχουν πάνω από 50 είδη ξηρών καρπών σε όλο τον κόσμο, με πάνω από 20 από αυτούς να είναι βρώσιμοι και να διαθέτουν μια ισχυρή πηγή φυτικών πρωτεϊνών, λιπαρών για την καρδιά, βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Μερικοί από τους πιο υγιεινούς ξηρούς καρπούς περιλαμβάνουν τα
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες για τους μαύρους κύκλους. Μεταξύ των πιο κοινών ενόχων είναι η ηλικία, η έλλειψη ύπνου, η κούραση, οι εποχιακές αλλεργίες, η αφυδάτωση, η έκθεση στον ήλιο και, σε μερικούς ανθρώπους είναι καθαρά γενετική, που σημαίνει ότι τα κληρονομήσατε από έναν γονέα. Οτιδήποτε
Ας μιλήσουμε για το palo santo, το ιερό ξύλο. Τι είναι αυτό? Πώς συλλέγεται; Πώς το χρησιμοποιείς; Τι είναι το Palo Santo; Το δέντρο palo santo, γνωστό βοτανικά ως bursera graveolens είναι εγγενές στον Εκουαδόρ, το Περού, τη Γουατεμάλα και άλλες παράκτιες περιοχές της Νότιας και Κεντρικής Αμερικής. Το
Αγαπάτε το τσάι; Πιθανότατα έχετε έναν πιο υγιή εγκέφαλο, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη. Η επιστημονική μελέτη που έγινε κάλυψε πάνω από 410.000 άτομα και βρήκε μια ισχυρή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης τσαγιού και του μειωμένου κινδύνου άνοιας κάθε αιτίας (↓29%), συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Αλτσχάιμερ
Το κλασικό τελετουργικό έχει αποκτήσει δημοτικότητα τελευταία - και τώρα έχει πολλούς αφοσιωμένους θαυμαστές. Τι επιτυγχάνει όμως πραγματικά το στεγνό βούρτσισμα; Είναι μια παράδοση με μακρά ιστορία, επομένως ίσως αξίζει να την εξετάσετε ως μέσο αυτοφροντίδας εμπνευσμένη από την παράδοση. Το στεγνό βούρτσισμα είναι μια κλασική
Δεν είναι μυστικό ότι ο διαλογισμός μπορεί να κάνει θαύματα για τη δύναμη του εγκεφάλου και την ψυχική σας υγεία. Αλλά όσο και να προσπαθήσετε, ακόμη και μια γρήγορη ρουτίνα διαλογισμού μπορεί να είναι δύσκολο να την ολοκληρώσετε. Εάν αγωνίζεστε να ακολουθήσετε μια καθημερινή πρακτική,