Author: admin

7 συναρπαστικά γεγονότα για τη νοημοσύνη της καρδιάς:

Η καρδιά περιέχει το δικό της ανεξάρτητο νευρικό σύστημα με 40.000+ νευρώνες. Το ισχυρό ηλεκτρομαγνητικό πεδίο της καρδιάς προβάλλεται αρκετά μέτρα έξω από το σώμα. Ο χτύπος της καρδιάς σας μεταδίδει μηνύματα σε κάθε κύτταρο του σώματός σας. Η συναισθηματική και διαισθητική καθοδήγηση της καρδιάς μπορεί να σας

Υγιεινοί ξηροί καρποί για κάθε ανάγκη + πώς να τρώτε περισσότερους από αυτούς

  Υπάρχουν πάνω από 50 είδη ξηρών καρπών σε όλο τον κόσμο, με πάνω από 20 από αυτούς να είναι βρώσιμοι και να διαθέτουν μια ισχυρή πηγή φυτικών πρωτεϊνών, λιπαρών για την καρδιά, βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Μερικοί από τους πιο υγιεινούς ξηρούς καρπούς περιλαμβάνουν τα

Διώξε τους μαύρους κύκλους με φυσικό τρόπο

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες για τους μαύρους κύκλους. Μεταξύ των πιο κοινών ενόχων είναι η ηλικία, η έλλειψη ύπνου, η κούραση, οι εποχιακές αλλεργίες, η αφυδάτωση, η έκθεση στον ήλιο και, σε μερικούς ανθρώπους είναι καθαρά γενετική, που σημαίνει ότι τα κληρονομήσατε από έναν γονέα. Οτιδήποτε

PALO SANTO: Αυτό το Πνευματικό Ξύλο είναι τα πάντα για την καλή ενέργεια!

Ας μιλήσουμε για το palo santo, το ιερό ξύλο. Τι είναι αυτό? Πώς συλλέγεται; Πώς το χρησιμοποιείς; Τι είναι το Palo Santo; Το δέντρο palo santo, γνωστό βοτανικά ως bursera graveolens είναι εγγενές στον Εκουαδόρ, το Περού, τη Γουατεμάλα και άλλες παράκτιες περιοχές της Νότιας και Κεντρικής Αμερικής. Το

Αγαπάτε το τσάϊ; Πιθανότατα έχετε πιο υγιή εγκέφαλο

Αγαπάτε το τσάι; Πιθανότατα έχετε έναν πιο υγιή εγκέφαλο, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη. Η επιστημονική μελέτη που έγινε κάλυψε πάνω από 410.000 άτομα και βρήκε μια ισχυρή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης τσαγιού και του μειωμένου κινδύνου άνοιας κάθε αιτίας (↓29%), συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Αλτσχάιμερ

Στεγνό βούρτσισμα σώματος

Το κλασικό τελετουργικό έχει αποκτήσει δημοτικότητα τελευταία - και τώρα έχει πολλούς αφοσιωμένους θαυμαστές. Τι επιτυγχάνει όμως πραγματικά το στεγνό βούρτσισμα; Είναι μια παράδοση με μακρά ιστορία, επομένως ίσως αξίζει να την εξετάσετε ως μέσο αυτοφροντίδας εμπνευσμένη από την παράδοση. Το στεγνό βούρτσισμα είναι μια κλασική

5 λεπτά καθημερινής αναπνοής είναι αρκετά για να μειώσουν το άγχος + να βελτιώσουν τη διάθεση, βάσει νέας μελέτης

Δεν είναι μυστικό ότι ο διαλογισμός μπορεί να κάνει θαύματα για τη δύναμη του εγκεφάλου και την ψυχική σας υγεία. Αλλά όσο και να προσπαθήσετε, ακόμη και μια γρήγορη ρουτίνα διαλογισμού μπορεί να είναι δύσκολο να την ολοκληρώσετε. Εάν αγωνίζεστε να ακολουθήσετε μια καθημερινή πρακτική,

Δείτε πώς να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και να προχωρήσετε μπροστά!

Οι ερευνητές ορίζουν την αυτοσυγχώρεση ως «μια θετική αλλαγή στάσης στα συναισθήματα, τις πράξεις και τις πεποιθήσεις για τον εαυτό μας, μετά από μια  “παράβαση” που διαπράχθηκε από εμάς τους ιδίους ».  Το να συγχωρείς τον εαυτό σου μπορεί να βοηθήσει «να αποκαταστήσεις τη θετική

Οι σκέψεις και τα λόγια σας έχουν δύναμη!

Κάθε κύτταρο του σώματος σας ακούει. Επιλέξτε τις σκέψεις σας με σοφία. Πώς θα το πετύχετε αυτό; Καλλιεργήστε την αλήθεια σας με αφοσίωση Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και τους άλλους Ξεκαθαρίστε τι σας φωτίζει και αφιερώστε χώρο σε αυτό καθημερινά Επιλέξτε τα όριά σας και προστατέψτε τα Επιλέξτε φίλους

Απαλύνετε τους μαύρους κύκλους με μάσκα ματιών μαϊντανού

Αφού διάβασα πρόσφατα σε μια έρευνα ότι ο μαϊντανός μπορεί να βοηθήσει στη διαγραφή των μαύρων κύκλων στα μάτια, έπρεπε να τον δοκιμάσω. Ναι, η βιταμίνη C, η χλωροφύλλη και η βιταμίνη Κ του μαϊντανού βοηθούν στη μείωση του αποχρωματισμού του δέρματος, στη μείωση των