Αγαπάτε το τσάϊ; Πιθανότατα έχετε πιο υγιή εγκέφαλο

Αγαπάτε το τσάϊ; Πιθανότατα έχετε πιο υγιή εγκέφαλο

Αγαπάτε το τσάι; Πιθανότατα έχετε έναν πιο υγιή εγκέφαλο, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη.

Η επιστημονική μελέτη που έγινε κάλυψε πάνω από 410.000 άτομα και βρήκε μια ισχυρή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης τσαγιού και του μειωμένου κινδύνου άνοιας κάθε αιτίας (↓29%), συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Αλτσχάιμερ (↓12%) και της αγγειακής άνοιας (↓ 25%). Επιπλέον, η πρόσληψη τσαγιού βρέθηκε να είναι σημαντική ακόμη και μεταξύ των ατόμων με βασικούς παράγοντες κινδύνου άνοιας (λιγότερη σωματική δραστηριότητα, μεγαλύτερη ηλικία και καπνιστές).

Ποιο τσάι είναι καλύτερο, ρωτάτε; Η μελέτη επαινεί συγκεκριμένα το πράσινο και το μαύρο τσάι, χάρη στην περιεκτικότητά τους σε EGCG και L-θεανίνη και στα αντιοξειδωτικά τους οφέλη.

Συνολικά, το να πίνεις τσάι κάνει καλό!