24 Οκτωβρίου, 2023
Υγιεινοί ξηροί καρποί για κάθε ανάγκη + πώς να τρώτε περισσότερους από αυτούς
Υπάρχουν πάνω από 50 είδη ξηρών καρπών σε όλο τον κόσμο, με πάνω από 20 από αυτούς να είναι βρώσιμοι και να διαθέτουν μια ισχυρή πηγή φυτικών πρωτεϊνών, λιπαρών για την καρδιά, βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Μερικοί από τους πιο υγιεινούς ξηρούς καρπούς περιλαμβάνουν τα